Aprenda a executar o exercício de levantamento terra sumô da forma cor

Assista ao vídeo de Gustavo Teixeira.

🎯LEVANTAMENTO TERRA SUMÔ - joelhos🎯 ㅤ [210] 👉 @rafaelsoncin ㅤ ♳Os joelhos devem estar alinhados com a ponta dos pés (figura da esquerda),, By Rafael Soncin

Levantamento Terra - Guia de execução de diferentes variações - Rany Siqueira

Aprenda como fazer levantamento terra e fortaleça pernas e glúteos - 05/06/2019 - UOL VivaBem

Como executar o Terra Sumô corretamente - dicas para render ainda mais!

Agachamento sumô com halter - Coxa

Aprenda como fazer levantamento terra e fortaleça pernas e glúteos - 05/06/2019 - UOL VivaBem

Deadlift sumô: o que é, benefícios e como fazer - Vitat

Barra, halter ou aparelho: prós e contras de treinar com cada equipamento - 26/11/2019 - UOL VivaBem

Levantamento terra: saiba como fazer e quais são os músculos trabalhados - Minha Vida

Agachamento Sumô: como fazer, músculos e dicas fundamentais

PDF) SOBRE O AUTOR Ewerson Cruz