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Como já falamos anteriormente, um dos principais atributos numa luta/treino de Jiu Jitsu, é a pegada. Todo mundo conhece aquele cara que tem a famosa pegada de alicate e todo mundo tem medo de treinar com ele. Uma luta, ou rola sempre se inicia com os oponentes se cumprimentando e logo em seguida realizando suas pegada

A Importância da Pegada no jiu jitsu - Muito Mais Ação Jiu Jitsu

Dicas para Melhorar sua Pegada no Jiu Jitsu

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