Importância do Levantamento Terra no treino feminino

MENINAS, VOCÊS SE LEMBRAM DESSA FOTO ANEXA? Pois e, até hoje muitas mulheres nem cogitam a hipótese de fazer o Levantamento Terra. Contudo, o Levantamento Terra é um dos melhores exercícios para desenvolvimento da força tanto para homens e mulheres. O problema maior é que as MULHERES quando começam a treinar com mais seriedade a musculação…

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Levantamento terra: o que é, como funciona e como fazer, treinos

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Levantamento terra, Levantamento terra é um exercício de treinamento com pesos que desenvolve os músculos da região lombar, pernas, trapézio e glúteos. Execução: começa, By Academia LaFit

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