⚠️AGACHAMENTO SUMÔ, COM OU SEM STEP? ⚠️ – Blog Acqua Centro

👉🏼 USAR OU NÃO USAR O STEP? Para gerar hipertrofia muscular você precisa executar todos os exercícios com uma ampla amplitude de movimentos. E utilizando o step você consegue uma maior amplitude nesse movimento de agachamento sumô. Não que sem ele esteja errado, mas a amplitude é menor. Trabalhe sua mobilidade para ter melhores resultados […]

Agachamento Sumô com e sem step: você sabe a diferença? Ao usar o step vc consegue aumentar a amplitude do movimento, com maior solicitação do glúteo, By Academia Slim Fit

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Por que usar o step no agachamento sumo? . . O step serve para ajudar na sua amplitude durante a execução do movimento. Se você não for fazer o