Supino Reto, Inclinado ou Declinado?? Qual a diferença??

Grande parte dos profissionais que trabalham com treinamento de força costuma prescrever diversas variações de exercício com o intuito de proporcionar uma estimulação diferenciada da musculatura a ser exercitada. Uma variação de exercício bastante popular nas salas de musculação é a utilização de diferentes tipos de supino para o desenvolvimento do músculo peitoral maior, podendo…

Rafael Soncin - 🎯SUPINO x DESENVOLVIMENTO🎯 ㅤ [277] 👉 @rafaelsoncin ㅤ 📌Quando o objetivo é treinar a musculatura do Peitoral, os supinos reto, inclinado e declinado são utilizados com grande frequência. Quando

Estudo eletromiográfico do exercício supino executado em diferentes ângulos

Exercícios de peitos #1 – Adilson Reis

Supino reto ou inclinado qual é melhor para hipertrofia? Veja agora tudo o que você precisa saber!

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