Supino: não basta só descer e subir a barra…
Por um escritor misterioso
Last updated 22 março 2025

Na posição do supino durante a fase negativa o úmero vai para baixo enquanto a articulação vai para cima na direção da cápsula anterior, a execução do..
Como é comum a gente ver as pessoas realizando o supino reto e
Inclinação correta no supino inclinado #treinodepeito #supino

Supino fortalece peito, ombros e tríceps em pouco tempo

Supino inclinado - execução correta, músculos trabalhados e dicas
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Supino,não basta descer e subir a barra. :: ALYSSON TEC

Exercício de peitoral: confira as diferentes variações

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