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Treinador Gustavo Luz fala sobre os benefícios de seis modalidades para seus praticantes: corrida, natação, musculação, ciclismo, futebol e dança; confira

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Rotina de exercícios para queimar calorias

Qual atividade física queima mais calorias?

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Treino HIIT: série queima 300 calorias em 25 minutos – Jornal Universo On-line

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Intenso, este treino tem menos de 30 minutos e queima até 500 calorias - 10/12/2018 - UOL VivaBem