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Mejora la fuerza en los tríceps con el press francés - Ejercicios

Por um escritor misterioso
Last updated 05 abril 2025
Mejora la fuerza en los tríceps con el press francés - Ejercicios
El press francés es una manera excelente de trabajar los músculos del tríceps y se puede realizar ya sea en una posición sentada o de pie, con mancuernas o con barra. Es uno de los ejercicios más efectivos para trabajar el tríceps con una gran transmisión a otros ejercicios multiarticulares como el press de banca.
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Tipos de press francés
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