Subir 5 lances de escada por dia já reduz o risco de doenças cardíacas, diz estudo (e é mais eficaz que dar 10 mil passos)
Por um escritor misterioso
Last updated 12 abril 2025
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Os cientistas também apontam que ao parar de subir escadas diariamente os participantes tiveram um aumento de 32% em problemas no coração

Subir cinco lances de escada por dia reduz risco de doenças

Há (mais) vida na menopausa

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Subir escada pode melhorar a saúde cardíaca, aponta estudo

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