Mindful eating e o chocolate da Laila — Não Conto Calorias

Não é falta de controle, sem vergonhice ou falta de vergonha na cara. São anos aprendendo a comer rapidamente, por pressa, vergonha ou medo. Comer lentamente e aproveitar cada pedaço é um aprendizado.O conceito de Mindful Eating é novo para mim. Mas a idéia de aproveitar a comida, com calma

Meditação do chocolate Exercícios de atenção plena, Meditação

Mindful eating exercise A CHOCOLATE MEDITATION

Mindful eating te ajuda a comer menos chocolate na Páscoa - 15/04

Podcast Não Conto Calorias - O podcast

Podcast Não Conto Calorias - O podcast

revista 29HORAS - ed. 85 - novembro 2016 by 29HORAS - Issuu

Mindful eating e o chocolate da Laila — Não Conto Calorias

ONLY EATING CARTOON FOOD FOR 24 HOURS!!

Atenção Plena Enquanto Comes Mindfuleating - Carla Fernandes

Podcast Não Conto Calorias - O podcast

Podcast Não Conto Calorias - O podcast

Vamos falar também sobre o que NÃO é o Mindful Eating?

ONLY EATING CARTOON FOOD FOR 24 HOURS!!

Mindful Eating