Ganhar músculo é um processo muito demorado? Tenho 18 anos e sou um cara muito magro e sedentário, mas posso ficar musculoso já nessa idade se começar a ir à academia? - Quora
Por um escritor misterioso
Last updated 29 março 2025
Tenho 17 anos e faço academia, mas minha mãe não quer que eu fique musculoso. O que posso fazer? Não quero ficar gigante só um pouco forte. - Quora

18 anos ainda é uma boa idade para ganhar massa muscular (sou muito magro e infeliz com meu corpo)? - Quora
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Como saber se você está ganhando músculos? - Quora
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