Agachamento no Smith Machine – Como fazer, dicas e cuidados
Por um escritor misterioso
Last updated 23 março 2025

Alternativa ao agachamento com barra, mais força e trabalha os músculos inferiores e a região lombar: conheça o agachamento no Smith Machine!

Agachamento Sumo = figura 1 sem pesos, figura 2 com halteres, figura 3 na barra guiada Hack machine (smith)

Agachamento no Smith - Exercício para Coxa
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