Afinal, posso treinar quando estou gripada? Educadora física explica

Tá chegando o friozinho e a dúvida que acaba aparecendo é: posso treinar gripada? E a resposta mais segura é depende. O ponto inicial é avaliar o estado geral de saúde. Os sintomas que você está tendo vão ser o ponto-chave para decidir se é melhor repousar ou se a ida à academia está liberada.

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Estou com Sintomas de Resfriado. Posso Treinar? (Gripe, Gripada