O que fazer quando nos sentimos ansiosos? - Helena Ciampolini - Rolfing® e Movimento - Equilíbrio do corpo - Alívio de dores musculares, boa postura

No dia a dia, se nos sentimos ansiosos, ficamos com a respiração mais curta, aumentamos a tensão no nosso corpo.A cabeça cheia de pensamentos.

Fáscia: dá forma e conecta. - Helena Ciampolini - Rolfing® e

andar de maneira mais eficiente! - Helena Ciampolini - Rolfing® e

Para um melhor resultado, separe o alongamento das pernas e das

Hoje vou escrever sobre um exercício para deixar sua coluna flexível.

coluna saudável Archives - Helena Ciampolini - Rolfing® e

Tecido conjuntivo: sem ele não teríamos forma! - Helena Ciampolini

Postura Archives - Helena Ciampolini - Rolfing® e Movimento

Fáscia: dá forma e conecta. - Helena Ciampolini - Rolfing® e

Rolfing® integração estrutural - Helena Ciampolini - Rolfing® e

Descansar os olhos! - Helena Ciampolini - Rolfing® e Movimento

Helena Ciampolini - Rolfista® Avançada e de Movimento

Todas as partes do corpo mais próximas de um eixo central. Mais

sentada ereta - Helena Ciampolini - Rolfing® e Movimento