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LEVANTAMENTO TERRA SUMÔ VS TERRA TRADICIONAL em 2023 Exercícios de treino, Projeto de fitness, Programas de treino

POSTERIOR DE COXA DESENHADO‼️ 💁🏽‍♀️ #treino #agachamento #posteriordecoxa #stiff

Levantamento terra (deadlift)

Leandro Teixeira on Instagram: “Leg Day DONE ✔️🔪💀 Hoje teve: 👉🏻 Agachamento Hack 👉🏻Leg 45º 👉🏻Extensora 👉🏻Mesa flexo…

O stiff é uma variação do tradicional levantamento terra. Ele é multiarticular, mas tem como foco os músculos da parte de trás das coxas e dos glúteos. 👍

Stiff X Levantamento Terra

Levantamento terra e stiff, quais as diferenças entre eles?

levantamento sumo com barra｜Pesquisa do TikTok

Levantamento terra: saiba como fazer e quais são os músculos trabalhados - Minha Vida

Iarinha Sousa on Instagram: SEQUÊNCIA DE DE LEG DAY …..🔥 SALVEM🎯🍑 - agachamento livre -levantamento Terra -stiff -abdutor com elástico -exercício sapinho 😝

LEVANTAMENTO TERRA SUMÔ - 3 DICAS PARA FAZER CERTO

levantamento sumo com barra｜Pesquisa do TikTok

Flex Equipment - AGACHAMENTO SUMÔ – BELT SQUAT HEAVY DUTY

levantamento terra sumô com barra pronta｜Pesquisa do TikTok

STIFF e LEVANTAMENTO TERRA: dica para ativar mais a posterior de coxas sem dores na lombar