Agachamento Sumo = figura 1 sem pesos, figura 2 com halteres, figura 3 na barra guiada Hack machine (smith)
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Last updated 30 março 2025


Agachamento no Hack Sumô

Agachamento no Hack Sumô

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EXERCÍCIO #3: BI-SET Afundo + Agachamento, BI-SET especial HARDCORE LADIES TREINO de PERNAS - Fisioforma Academia - EXERCÍCIO #3, BI-SET Série sugerida pelo professor Rafael Trindade Balan no, By Vinicius Piffardini

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Agachamento com avanço ou passada = figura 1 sem pesos, figura 2 com halteres, figura 3 com barra guiada no hack machine (smith)

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