Agachamento Sumô Barra Livre ( Senta Levanta Step ) on Vimeo

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Levantamento Terra Smith on Vimeo

Agachamento Sumô Barra livre Senta/Levanta 2 on Vimeo

Afundo Pêndulo c/ Halter - 1 Step ( Ponto Zero ) Joelho Apoiado on

kettlebell agachamento sumo on Vimeo

Agachamento Sumô com Halter e Step 2 on Vimeo

Agachamento Sumô Abrindo Passada Cross on Vimeo

Afundo Alternado Livre Step Ponto Zero - Joelho Apoiado on Vimeo

Stiff + Levantamento Terra/Sumô ( Ponto Zero ) on Vimeo

Agachamento Uni Senta/Levanta c/ Halter e Step on Vimeo

Afundo Pêndulo c/ Halter - 1 Step ( Ponto Zero ) Joelho Apoiado on

Agachamento Sumo = figura 1 sem pesos, figura 2 com halteres