Chaturanga Dandasana - Postura do bastão em quatro apois. Em sânscrito, chatur significa quatro, anga significa membro…

Por um escritor misterioso
Last updated 09 abril 2025
Chaturanga Dandasana - Postura do bastão em quatro apois. Em sânscrito,  chatur significa quatro, anga significa membro…
5/mai/2020 - Chaturanga Dandasana - Postura do bastão em quatro apois. Em sânscrito, chatur significa "quatro", anga significa "membro", danda significa "bastão". Também conhecida como prancha baixa. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O corpo abaixa até os cotovelos estarem alinhados com os ombros. fortalece os braços, ombros, abdômen e músculos das costas. Também torna os pulsos mais fortes e flexíveis, além de tonificar os órgãos abdominais. É uma postura desafiadora, especialmente para iniciantes, pois reque
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Chaturanga Dandasana: How to Practice Four-Limbed Staff Pose
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Chaturanga dandasana, a posição de quatro apoios
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Chaturanga dandasana: a postura da prancha baixa
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Chaturanga dandasana - Chatur significa “quatro”. Anga é “parte”, ou “membro”. Danda significa “bastão” (fazendo referência à coluna vertebral). Este, By Atria Yoga
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Chaturanga Dandasana – postura do bastão, com apoio em quatro membros
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Chaturanga Dandasana - Postura do bastão em quatro apois. Em sânscrito,  chatur significa quatro, anga significa membro…
Juliana Tosato
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Juliana Tosato

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