Hoffen Pilates e Personal - Vamos praticar! Exercício: Joelhos no peito. Deite-se com as costas no chão ou no colchão-colchonete, olhando para cima, com os joelhos dobrados e os pés apoiados no
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Last updated 28 março 2025

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Top 8 Exercícios Funcionais com Colchonete

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