Exercícios para ganhar massa muscular: 9 opções para fazer em casa

Para que serve o agachamento sumô?

Agachamento Sumo no Smith

Agachamento Sumo = figura 1 sem pesos, figura 2 com halteres, figura 3 na barra guiada Hack machine (smith)

Agachamento Sumô com a Barra Frontal

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Agachamento sumô: Para que serve, Dicas e execução

Agachamento sumô com halter

Por que o agachamento é um exercício que não pode faltar no seu treino - 15/06/2022 - UOL VivaBem

Não erre mais no terra sumô. 🚀 #musculação #foconotreino #gym #dicasf

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