Casasupino reto com halteres

Existe diferença entre o Supino com Barra, Halteres e Smith?

Por um escritor misterioso
Last updated 23 fevereiro 2025
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Se você estiver treinando sozinho, o supino com halteres vai facilitar sua vida. Já no caso de um drop-set as máquinas são mais interessantes. O supino reto
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