Existe diferença entre o Supino com Barra, Halteres e Smith?
Por um escritor misterioso
Last updated 30 março 2025

Se você estiver treinando sozinho, o supino com halteres vai facilitar sua vida. Já no caso de um drop-set as máquinas são mais interessantes. O supino reto

Supino com Barra, Halteres e Smith existe diferença?

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