Chaturanga Pranayama - Respiração que acalma e ajuda na concentração

Olá gente linda, elegante e sincera!! Tudo bem?Sou apaixonada pela parte dos respiratórios (pranayamas) no yoga!!E hoje, nesse vídeo, vim ensinar um respirat

Com foco na respiração, Pranayama purifica corpo, mente e o entorno de quem pratica - Folha PE

Respiração para focar a mente e Meditar

Quatro exercícios de respiração para acalmar rapidamente

Pranayama Nadi Shodhana

Espaço Anahata

Chaturanga pranayama - a respiração quadrada

CHATURANGA DANDASANA: AME-A OU… APRENDA A DOMINÁ-LA!

Tecnica Asanas e Pranayamas, PDF, Coluna vertebral

Chaturanga Pranayama ou a Respiração Quadrada

Espaço Anahata

Dica, Como fazer o Shitali pranayama, a respiração refrescante, yoga em casa

4-16-8: A técnica de respiração Nadi Shodan Pranayama que te acalma em poucos minutos

Respiração de caixa: Como fazê-la e obter seus benefícios

Leilane Lobo - Pra finalizar as fases da respiração temos o Uttama Pránáyáma: a respiração alta (ou sub-clavicular). Nela, movimentamos apenas o peitoral. Ao inspirar, sentimos a região aumentar. E ao expirar