Casasupino reto com halteres

Como fazer supino em casa sem banco (supino chão)

Por um escritor misterioso
Last updated 22 fevereiro 2025
Como fazer supino em casa sem banco (supino chão)
Quer fazer supino em casa, mas não tem os equipamentos necessários ? Sem problemas aqui vai uma alternativa de supino sem banco, para treinar em casa.
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